Jablkovo-cizrnový nákyp
Suroviny 250 g cizrnové mouky 50 g bramborového škrobu 1 lžíce cukru 2 lžičky prášku do pečiva špetka soli ½ lžičky...
Sladká jídla
Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem
Suroviny 1 hrnek jahel 1,5 hrnku vody špetka soli špetka skořice 1 sklenice třešňového kompotu i s nálevem 100 g tofu natural...
Jáhly s povidly a mákem
Suroviny 1 hrnek jáhel ¾ hrnku vody ¾ hrnku rostlinného mléka špetka soli 2 lžíce cukru (nebo odpovídající množství stevie či...
Jemná omeleta z kaštanové mouky pečená v troubě
Suroviny 1 lžička psyllia 4 lžíce kaštanové mouky (Adveni Medical) špetka prášku do pečiva špetka skořice rostlinné mléko podle potřeby...
Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem
Suroviny 1 hrnek černé rýže 150 ml kokosového mléka 1 lžíce strouhaného kokosu sladidlo dle chuti – cukr, agávový sirup nebo stevia...
Kaše z teffu
Suroviny ½ hrnku teffu 2 hrnky tekutiny (voda, mléko, sojové mléko) cukr dle chuti dále dle chuti např. kakao, sušené, kompotované...
Amarantová kaše se semínky a oříšky
Suroviny 1 šálek amarantu 2 šálky rostlinného mléka cukr nebo jiné sladidlo dle chuti (dala jsem jen špetku stevie) 1 vrchovatá lžíce...
Amarantová kaše se švestkami a mákem
Suroviny 1 šálek amarantu 2 šálky vody 6 půlek kompotovaných švestek šťáva ze švestkového kompotu 2 lžíce mletého máku cukr nebo jiné...
Banánové lívanečky
Suroviny 75 g Doves Farm samokypřící směsi 1 velký zralý banán (asi 100 g čisté váhy) 75-90 ml rostlinného mléka 1 lžička cukru olej na...
Bramborovo-jáhlové placky s povidly
Suroviny 2 menší brambory uvařené ve slupce (po uvaření cca 250 g) cca 3 lžíce jáhlové mouky špetka soli olej na smažení švestková...
Čiroková kaše se šáchorem
Suroviny 4 lžíce hladké čirokové mouky 1 lžíce šáchorové mouky 1.5 hrnku rostlinného mléka 2 lžíce cukru čerstvé ovoce na ozdobu...
Čirokovo-slunečnicové lívanečky (s minimem škrobů)
Suroviny 1 lžička psyllia (3 g) + 6 lžic vlažné vody na namočení (50 ml) 4 lžíce hladké čirokové mouky (Adveni Medical) (40 g) 2 lžíce mouky...
Jahelník
Suroviny 1.5 hrnku jáhel 2 hrnky vody 1 hrnek rostlinného mléka 1/3 až 1/2 hrnku cukru špetka soli 1 vanilkový pudink + 1/2 hrnku rostlinného...
Stránka 2 z 2
