Pohanková kaše s banánem
Suroviny 1 hrnek pohanky (kroupy) 1.5 hrnku rostlinného mléka 2 lžíce třtinového cukru nebo odpovídající množství stevie 1...
Pohanka
Pohanková kaše se zeleninou
Suroviny 1 hrnek pohanky lámanky (může být i pohanka - kroupy)1.5 hrnku vody1 kostka zeleninového bujonu1 cibule1 větší mrkev3 větší...
Pohankovo-fazolový kotlík
Suroviny 1 hrnek pohanky – kroupy 1 plechovka fazolí v červené omáčce (baked beans) 1 cibule 1 stroužek česneku olej 1...
Pohankový kuba
Suroviny 1 hrnek pohanky (kroupy)hrst sušených hub, přes noc namočených2 cibule3 stroužky česneku1 lžička sušené majoránky1 lžička...
Žampionová pohanka
Suroviny 500 g čerstvých žampionů 3 cibule 2 stroužky česneku ½ lžičky kmínu (raději používám mletý) 1 lžička...
Pohanka se zelím a uzeným tofu/tempehem
Suroviny 700 g kysaného zelí 3 velké cibule 150 g uzeného uzeného tofu či tempehu (masožravci mohou použít uzené maso) 450 g...
Pohanka s chutí svíčkové
Suroviny 1 cibule 2 lžíce oleje 2 mrkve ½ bulvy celeru 1 hrnek pohanky 2 bobkové listy 2 kuličky nového koření 5 kuliček...
Pohanka se zelím a ořechy
Suroviny 1 cibule 2 lžíce oleje ¼ hlávky bílého zelí 1 hrnek pohanky 1.5 hrnku zeleninového vývaru hrst nahrubo...
