Teffové karbanátky
Suroviny 100 g teffu (Adveni Medical) 1 stroužek česneku 1 lžička oleje (použila jsem sezamový) ½ lžičky tymiánu špetka...
Články
Teffová polenta
Suroviny 100 g teffu (Adveni Medical) 3 sušená rajčata 1 hrst drobně nakrájeného pórku 1 stroužek česneku ½ lžičky...
Teffová kaše s kokosem
Suroviny 1 hrnek teffu 3 hrnky vody 1 hrnek kokosového mléka 2 lžíce strouhaného kokosu cukr dle chuti Postup Teff...
Teffová kaše s hruškou
Suroviny 1 hrnek teffu 3 hrnky vody 1 hrnek rostlinného mléka 1 zralá hruška 1 lžička mleté skořice cukr dle chuti ...
Sladká kaše z teffu – základní předpis
Suroviny ½ hrnku teffu 2 hrnky tekutiny (voda, mléko, sojové mléko) cukr dle chuti dále dle chuti např. kakao, sušené,...
Zázvorová červená quinoa s mandlemi
Suroviny olej (nejlépe sezamový) 1 větší cibule 1 hrnek červené quinoy hrst plátků mandlí zázvor (sušený nebo pokrájený...
Quinoa s vůní Itálie
Suroviny 1 hrnek quinoy 1 cibule 8 sušených rajčat naložených v oleji 2 stroužky česneku 10 oliv (černé či zelené dle chuti)...
Quinoa s rozinkami a karamelizovanou cibulí
Suroviny 2 lžíce olivového oleje 2 velké bílé cibule, na měsíčky 1/2 lžičky krupicového cukru 1 hrnek quinoy 2 hrnky...
Quinoa s ananasem, mandlemi a tofu
Suroviny 1 šálek quinoy (použila jsem červenou, může být i bílá) několik hřebíčků 1 velká cibule olivový olej 1...
Quinoa rolky
Suroviny quinoa sůl pláty řasy nori (na sushi) zralé avokádo mrkev další zelenina dle chuti (okurka, paprika, cuketa…)...
Quinoa kari z jednoho hrnce
Suroviny 1 malá cibule olej chilli kurkuma mletý zázvor prolisovaný česnek sůl pepř několik brambor (podle velikosti) malý...
Marocká quinoa
Suroviny 1 hrnek quinoy 1 střední až větší červená cibule olivový olej malá hrst plátků mandlí několik sušených meruněk...
Kořeněná quinoa na sušených švestkách
Suroviny 1 hrnek quinoy 1.5 hrnku vody 1 cibule 1 lžíce medu 15 vypeckovaných sušených švestek 1 hrst rozinek 40 g loupaných...
Cuketa s quinoou na kari
Suroviny 200 g quinoy (použila jsem quinoa trio, směs bílé, červené a černé) 1 velká cibule 2 lžíce rostlinného oleje 2...
Barevná quinoa
Suroviny 1 hrnek quinoy 1,5 hrnku vody 1 menší cibule olivový olej 200 g listového špenátu (mraženého) 100 g kukuřice...
Žampionová pohanka
Suroviny 500 g čerstvých žampionů 3 cibule 2 stroužky česneku ½ lžičky kmínu (raději používám mletý) 1 lžička...
Pohankový kuba
Suroviny 1 hrnek pohanky (kroupy)hrst sušených hub, přes noc namočených2 cibule3 stroužky česneku1 lžička sušené majoránky1 lžička...
Pohankovo-fazolový kotlík
Suroviny 1 hrnek pohanky – kroupy 1 plechovka fazolí v červené omáčce (baked beans) 1 cibule 1 stroužek česneku olej 1...
Pohanková kaše se zeleninou
Suroviny 1 hrnek pohanky lámanky (může být i pohanka - kroupy)1.5 hrnku vody1 kostka zeleninového bujonu1 cibule1 větší mrkev3 větší...
Pohanková kaše s banánem
Suroviny 1 hrnek pohanky (kroupy) 1.5 hrnku rostlinného mléka 2 lžíce třtinového cukru nebo odpovídající množství stevie 1...
Stránka 27 z 38
