Hráškový dip se špenátem a mátou
Suroviny 300 g hrášku (čerstvý nebo mražený) 2 hrsti čerstvých špenátových listů hrst lístků máty 2 stroužky česneku 1-2...
Petra
Dýňová pomazánka
Suroviny dýně hokkaidó olej sůl pepř česnek chili zelená petrželka nebo bazalka může být kapka sojové omáčky Postup...
Čočkovo-vajíčková pomazánka (obsahuje vejce!)
Suroviny 1/2 hrnku suché čočky (po uvaření 300 g) bobkový list majoránka 1 cibule 1 lžíce oleje 1 lžička kari koření 2 vejce 1 lžíce...
Čočková pomazánka s lahůdkovým droždím
Suroviny 1/2 hrnku suché čočky (po uvaření 300 g) bobkový list majoránka 1 cibule 1 lžíce oleje 3 lžíce vody 1 stroužek česneku 1...
Cizrnová pomazánka s hořčicí
Suroviny 300 g vařené cizrny (tj. asi 150 g sušené) 1 lžička sezamové pasty tahini 1 lžička olivového oleje 1 lžička oblíbené hořčice...
Batátová pomazánka s pečeným česnekem
Suroviny 2 menší batáty (cca 400 g) 3 stroužky česneku 1.5 lžíce tahini (sezamové pasty) ½ lžičky římského kmínu citronová...
Avokádový dip s koriandrem a mátou
Suroviny 1 zralé avokádo velká hrst koriandrových lístků velká hrst mátových lístků trocha vody, asi 1/3 hrnku citronová šťáva sůl...
Avokádová pomazánka s ředkvičkami
Suroviny 1 zralé avokádo 4-5 ředkviček citronová šťáva sůl pepř Postup Avokádo přepůlíme, lžičkou...
Avokádová pomazánka
Suroviny 1 avokádo 1 stroužek česneku 1 lžička citronové šťávy sůl pepř (1 sušené rajče) Postup Zralé avokádo...
Zelný salát se sušeným ovocem
Suroviny 1/2 hlávky bílého zelí 2 mrkve 3 lžíce sušených brusinek 2 lžíce tmavých rozinek 2 lžíce žlutých rozinek 5 sušených meruněk...
Zeleninové závitky
Suroviny římský salát okurka paprika masité rajče mrkev avokádo hummus citron nebo limetka pepř Postup Listy římského...
Waldorf salát
Waldorf salát Suroviny 1 bulva celeru 1 velké kyselé jablko hrst vlašských ořechů hrst rozinek citronová šťáva cukr nebo stéviesůl...
Salát ze dvou druhů zelí
Suroviny kysané zelí čerstvé hlávkové zelí 2 lžíce nastrouhaného křenu jablko olej ocet cukr Postup Čerstvé zelí najemno...
Salát z červené řepy s ovocem
Suroviny 2 středně velké bulvy červené řepy 1 větší mrkev 2 pomeranče 1 malá sklenička brusinkového kompotu (červený rybíz a la brusinky)...
Salát s cuketovými nudlemi
Suroviny 1 mladá zelená cuketa ½ okurky 8 cherry rajčátek ½ avokáda 1 lžíce dýňových semínek 1 lžíce slunečnicových...
Ovocný salát "oranžová na čtvrtou"
Suroviny 2 střední mrkve 1-2 mandarinky 1 pomeranč malý meruňkový kompot citronová šťáva cukr Postup Mrkev oloupeme a najemno...
Ledový salát s ovocem a semínky
Suroviny ledový salát grep jablko slunečnicová semínka dýňová semínka citronová šťáva cukr Postup Ledový salát...
Celerový salát s jablkem a brusinkami
Suroviny ½ bulvy celeru 1 jablko 3 lžíce brusinkového kompotu (může být domácí rybíz a la brusinky) citronová šťáva cukr ...
Celerová remuláda
Suroviny 1 střední celer (bulva) 1 lžička citronové šťávy 100 ml rostlinné smetany (např. Alpro, Provamel) 2 lžičky dijonské hořčice...
"Bramborový" salát ze špagetové dýně
Suroviny špagetová dýně červená cibule sterilované okurky sterilovaný hrášek sterilovaná kukuřice červená paprika čerstvá nebo...
Stránka 7 z 38
