Petra

Suroviny 2 hrsti zelených lístků (použila jsem polníček, hodí se i špenát) 2 zralé banány 2 lžíce šáchorové mouky voda podle potřeby,...

Suroviny 2 hrsti listového špenátu 1 banán 1 hruška několik lístků čerstvé meduňky voda podle potřeby   Postup Všechny...

 Co je vlastně smoothie? Je to mixovaný ovocný či zeleninový nápoj, nejlépe bez přidaných sladidel a konzervantů. Slovíčko smooth znamená...

Suroviny čerstvé ovocelistová zeleninavoda, kokosová voda, rostlinné mlékosuperfoods (maca, baobab, acai…)semínka (konopná, chia…)kapka...

Suroviny 1 banán 1 zralá hruška velká hrst malin 2 lžíce semínek granátového jablka   Postup Banán a hrušku nakrájíme na...

Suroviny ½ okurky ½ avokáda 1 pomeranč 1 lžíce kokosové mouky ½ hrnku vody agávový sirup nebo med na doslazení  ...

Suroviny 1 velký banán 2 hrsti ostružin 1 lžička nopálové mouky/prášku (např. Adveni Medical) několik lístků máty voda podle potřeby...

Suroviny 3 velké mrkve 1 pomeranč 1 citron cukr nebo sladidlo dle chuti (použila jsem asi 8 peciček stevie) kapka oleje voda   Postup...

Suroviny 1 hrnek dužniny ze zralého manga ¾ hrnku rostlinného jogurtu rostlinné mléko podle potřeby cukr podle chuti špetka kardamomu...

Suroviny 0,5 kg citronů 300 ml 80% potravinářského lihu 400 ml vody 400 g cukru     Postup Citrony důkladně omyjeme a poté z...

Suroviny 50 g čerstvého zázvoru 200 g cukru 750 g převařené vychlazené vody   Postup Litrovou sklenici vypláchneme vroucí vodou a...

Suroviny 3 sáčky šípkového čaje (měla jsem šípek s brusinkou) 700 ml vody 300 ml brusinkového džusu 300 ml pomerančového džusu šťáva z...

Suroviny 1 hruška ½ avokáda hrst lístků koriandru kousek zázvoru voda podle potřeby   Postup Všechny suroviny vychladíme,...

  Suroviny 1 hrnek uvařené nebo upečené dýně (nejlepší je hokkaidó) 1 šálek kávy ½ lžičky mleté skořice ½...

Suroviny 2 řapíky celeru i s listy hrst lístků koriandru 1 cm kousek zázvoru 1 velké jablko     Postup Jablko a zázvor...

Suroviny 1 hrnek rostlinného mléka 1 vrchovatá lžička kukuřičného gofia na oslazení podle chuti například třtinový cukr, stevia, med,...